El estrés se define como un estado
de fatiga física y psicológica del individuo, provocado por exceso de trabajo,
desórdenes emocionales o cuadros de ansiedad. Aunque en ocasiones constituye el
motor de nuestras vidas, es ante todo uno de nuestros más feroces enemigos.
Frente al estrés, el organismo humano reacciona tanto en el aspecto biológico
como en el psicológico
Cuales son
las Causas?
Las causas por las que una
persona puede desarrollar estrés son diversas. Aunque ciertos sucesos vitales
que afectan a la familia o el entorno social en que uno vive puede ser causa
del estrés, sin duda el factor más habitual es la presión en el ámbito laboral.
Esta situación generalmente está provocada por unas condiciones de trabajo y
formas de organización que responden más a procesos tecnológicos y criterios
productivos que a las capacidades, necesidades y expectativas del
individuo.
Consecuencias.
En el plano fisiológico, puede provocar trastornos cardiovasculares
(hipertensión arterial, taquicardias o enfermedad coronaria); respiratorios
(asma bronquial o hiperventilación); gastrointestinales (úlcera péptica,
colitis ulcerosa y estreñimiento); dermatológicos (sudoración excesiva y
dermatitis), musculares (tics, temblores, contracturas) y sexuales (impotencia,
eyaculación precoz, coito doloroso y alteraciones del deseo).
En el
plano psicológico, se pueden observar alteraciones como miedos, fobias,
depresión, trastornos de la personalidad, conductas obsesivas y compulsivas, y
alteraciones del sueño. Todas estas alteraciones pueden estar acompañadas por
trastornos cognitivos, como incapacidad para la toma de decisiones, dificultad
para concentrarse, olvidos frecuentes e irritabilidad.
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